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Rosa Aspalter, Eckhard Schitter: "KiloCoach - Abnehmen ist lernbar"
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Buchtipps
Stellen Sie sich vor, Sie sind ein gestresster Manager und jemand rät Ihnen, Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdiät" in den Griff zu bekommen, also in den nächsten Wochen möglichst wenig Zeit zu verbrauchen. Absurd?
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Werner Gruber: "Die Genussformel - Kulinarische Physik"
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Wie gelingt das saftigste und knusprigste Grillhuhn der Welt? Was macht den Semmelknödel erst besonders flaumig? Wie löst man das Wiener Rosinengugelhupfproblem? Welche Speisen gelingen in der physikalischen Blitzküche? Was ist eine perfekte Weihnachtsgans? Und wie gewinnt man garantiert an jedem Buffet?
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Angela Mörixbauer, Markus Groll: "Die 50 größten Diät-Lügen!"
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Haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, ob Low-Carb-Diäten wirklich die großen Kilovernichter sind? Ob man mit Trennkost leichter abnimmt als mit Glyx? Und was bitte bringt die Blutgruppendiät?
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Die große Wahrburg/Egert Kalorien- & Nährwerttabelle
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Erstmals auf einen Blick: Nährwerte pro Portion und pro 100 g
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Junges Gemüse frische Früchte
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Herausgeber: Powered by 5 a day, Fona Verlag
5 Portionen Obst und Gemüse am Tag werden empfohlen. Wie Sie das einfach in Ihren Speiseplan integrieren können, erfahren Sie in diesem Buch!
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Claudia Maria Traint: "Im Wendekreis der Waage"
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Die Autorin Claudia Maria Traint befasst sich in ihrem Buch mit allen Formen von Essstörungen. Mit dem Begriff Essstörungen verbinden viele Begriffe wie Anorexie (Magersucht) oder Bulemie (Ess-Brechsucht). Formen wie Esssucht oder Binge-Eating-Disorder (Krankheitsform mit Essanfällen) sind weniger bekannt.
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